Желание заниматься есть, а вот как поставить план и как отслеживать его выполнение? В последнее время постоянно натыкаюсь на разнообразные трекеры. Люди ударившись в эффективность совсем перестали следить за временем уделяемое отслеживанию. Куча разнообразных планеров, трекеров, календарей, дневников, даже какие-то карты рисуют. Но насколько все это эффективно и насколько это стоит того? Помогает ли?
Вот ты наглядно видишь результат, все плохо, как это мотивирует? Как это должно стимулировать желание?
Как мы познакомились с трекерами.
Муж читал книгу "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра" и его заинтересовало, а как это все выглядит.
В общем пошли гуглить. К этому моменту у нас уже были свои календари и планеры, я даже высчитывала самостоятельно свой kpi, но несмотря на это эффективность не росла, да и была большая проблема - сон.
Трекер сна, которым мы пользовались
Решили мы значится воспользоваться готовыми вариантами, трекер на сон и трекер на привычки.
Трекер привычек, которым мы пользовались
Позднее я себе скачала еще трекер на воду.
Трекер на воду, я его немного видоизменила для себя
В интернете различных вариантов вагон и маленькая тележка. Недавно даже наткнулась на трекер на планку.
Трекер на планку, попробую в следующем месяце
Трекер на упражнения
О, я встречала и трекер чтения (про него так же отдельно позже).
Наиболее часто встречающийся трекер на чтение, наверное интересно закрашивать
Один из видов трекеров чтения, позабавил меня больше всего
Результаты
Итак мы фиксируем уже 2 месяц и сказать, что результаты у нас как-то улучшились нельзя. Да мы фиксируем, да мы наглядно видим, что все плохо, НО...
Интеллект карта, которая нас позабавила. В чем вообще ее смысловое назначение???
Особенности
Что конечно хорошо, что все наглядно, видна полная картина. Но слишком много времени затрачивать не нужно и так же трекеров не должно быть слишком много, у нас уже занят весь холодильник.
В интернете уже давно гуляет история, как уместить камни в банке. И вот им нашли применение и в делах, я встречала историю про совмещение семьи, работы, увлечений.
Главное это результат, а результата как такого пока не видно. Трекеры мне помогают фиксировать мелкие дела, например чесать котов, действие в нашем случае кажднодневное и необходимое и частенько я об этом забывала, а трекер мне просто напоминает и сообщает, сколько я дней уже пропустила. Возможно его назначение именно в этом? Просто напоминалка? Не могу сказать, что вырабатывает привычку, ни одна привычка так и не закрепилась. Позже подробно выложим результаты.
Еще одна интеллект карта. Интересно, какова ее эффективность при планировании путешествия.
Можно ударится еще дальше и купить наклейки, если надоело рисовать карандашиками, как в детском садике. Наклейки за 500 рублей позволяют вернутся в детство, можно хоть на лоб клеить и надеяться, что эффективность придет!
Вывод
Острой необходимости в заведении и ведении нет. Можно использовать единоразово, чтобы просто увидеть наглядно что не так. В нашем случае мы уже знали о проблеме – сон и лишнее тому подтверждение ничего не дало. Как вариант использовать, как наглядный планер, если неудобно использовать телефон. Я веду календарь и там много мелких дел не запишешь, а трекер на привычки помог облегчить отслеживание.
